嶺北(れいほく)は末広がり

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昨日は高知市内に降りると、こんな素敵な虹が出てました。
IMG_8131.jpg
大きな虹を見るのは久しぶりで、気持ちのいい朝でした。


この日の用事は、先日受けた健康診断の数値がかんばしくなかったので、
その検診に行ってきました。
あんまり乗り気ではなかったですが、自分の体なので仕方ありませんね。


で、結果というか指導は、
・ビールは、糖質オフまたはゼロのものに。
・日本酒やワインなどの醸造酒を飲まずに、焼酎・ウイスキーなどの
 蒸留酒に変えるように。
・ご飯や麺類などの炭水化物を減らし、体重を落とす。



ということらしいです(汗)
とにかく、カロリーの摂取を抑えなさいということです。


以前に炭水化物ダイエットはチャレンジしたことありますが、
失敗した上に、余計に炭水化物が欲するようになりました。
日頃の食事から、見直していくようにします。


今年の目標は、体重65kgに戻す(5kg減らす)ことを
掲げていますが、気がつけば、今年も今月入れてあと三ヶ月ですね・・・


頑張ります・・・



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今日はどうでもいい内容です(笑)


いつもは100均で買った、三色ボールペンを使ってました。
IMGP0052.jpg
三色ボールペンが5本も入って、105円はけっこうリーズナブル
なんですけど、胸ポケットに差すとよく割れたり、
書き心地も悪かったので、以前使ってたものに戻しました。


三菱のジェットストリーム三色ボールペンです。
IMGP0051.jpg
書き心地もよく、太さを選べるのがいいですね。
0.5mmのちょっと細めを選びました。


紛失したら、すぐ替芯がなくなったりするので、
今回は大人買いをしちゃいました。


文房具が変わると、いい仕事ができそうな気がするのは、
私だけでしょうか?
さて、本日も頑張りましょう。



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明日9月26日まで開催されている写真展へ行って来ました。



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いつもお世話になっているカメラマンさんが展示されていると
いうことなので応援もかねて。
IMG_7882.jpg
プロのカメラマンが撮る写真は全然違いますね。
なぜその構図なのか?なぜそれを被写体にするのか?
などなど、素人にはそんな美的感覚がありませんので、
わからないことだらけです。


私のような人ばっかりではないと思いますが、
カメラマンさんが、丁寧に解説してくれるのがありがたいです。


じっくり見たかったのですが、子供連れだったので、
早々に退散することに。


子供達に先に美術館から出ておくように伝え、後から追っかけていくと・・・


なぜか・・・


水浸しになってる息子がいました!
IMG_7887.jpg
ちょっと目を離した隙に、この美術館の回りを張り巡らした
水面に顔を浸けたようです(汗)


子供は何するかわかりません(苦笑)
もちろんカメラの勉強になり、楽しい一時でした。



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東京から帰って来た翌日にサンピアセリーズでの
披露宴に行って来ました。


披露宴に行くのは久しぶりで、振り返ってみると、
社員の披露宴に行ったのが最近で、二年ぶりになります。
私の友達もほとんど結婚したので、行く機会がめっきり減りました。
一部まだの人がいますが、40歳になる前になんとかしてもらいたいです(笑)


それと一番肝心な身内が残ってるのも・・・


私の妹の披露宴に呼ばれるのは、いつになるでしょうか(苦笑)


さて、話を元に戻し、今回は中小企業家同友会で一緒に
勉強している高村火薬店の四代目の披露宴です。
一昨年の青年部会では副部会長を務めて頂き、
色々と助けて頂きました。
IMG_7833.jpg
火薬店だけあって、三尺玉?がお出迎え。


いつも例会などでは流暢に話す新郎は、
この日ばっかりは緊張しっぱなし。
IMG_7836.jpg
あんなに緊張した高村さんは初めてみました(笑)


いい披露宴でお二人の仲の良さが、十分伝わって来ました。
私は、新婦の両親へのお手紙の場面では、
きっちり涙を流し、どんどん涙腺が弱くなってきてます。


これからは、仕事に家庭にと頑張ってもらいたいです。
末永くお幸せに!



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見たくないものが返って来ました。


健康診断結果です。
IMG_7764.jpg
過去のがわかるように、ファイリングしています(笑)


前日はお酒をさすがに抜きましたが、結果はかんばしくない・・・
ある数値はうなぎ上りのように。
たまにウォーキングしていますが、効果は見られず。
ま、効果がでるぐらい歩いてないんですけど。
ちょっと肌寒くなってからは、サボりがちですし。


この結果を見ると、アルコールの量を減らす。
または飲む機会を減らす。
そして定期的な運動を続ける。
ということが大事というのがよくわかります。


昨年も同じことをいっており、成長していないのが
よくわかります。
この健康診断結果を見た直後はいかん!このままではやばい!
と思うのですが、その気持ちが持続するようにしないと。


そういいながら、今週も飲む機会がとても多いので、
ほどほどにしたいところですが、できるでしょうか・・・(汗)



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プロフィール

Author:末広マスオ
四国の水瓶「早明浦ダム」がある高知県土佐郡土佐町で株式会社末広(末広ショッピングセンター)の次期経営者を目指す、38歳の見習い後継者です。

香川県高松市出身ですが、ひょんなことから高知県土佐町へ移住。サラリーマンをちょうど10年で卒業し、現在の仕事に転職。仕事の楽しさ・やりがいを実感しています。スーパーという小売業がメインですが、製造業や地域おこしにも非常に関心を持っています。

仕事ネタを中心に、地元嶺北(れいほく)の地域紹介、
あとは、食ネタなどを書いています。

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